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Cuidado de día y de noche

Hay ciertas acciones que puedes realizar para evitar enfermarte de resfriado.
Conoce algunas recomendaciones que puedes poner en práctica durante el día y la noche.

Icono Sol Durante el día
Cuidado

Lava tus manos con frecuencia con agua y jabón por 20 segundos.

Cuidado

Para mantener tus manos libres de virus, bacterias u otros microorganismos usa un gel a base de alcohol

Cuidado

Evita estornudar o toser cerca de las personas para evitar el contagio.

Cuidado

Toma abundantes líquidos.

Icono Sol Durante la noche
Cuidado

Duerme al menos 7 horas, de esta forma mejorarás.

Cuidado

Evita corrientes de aire, antes de ir a dormir cierra las ventanas o cubre los espacios por donde pueda pasar el aire.

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